Téměř dietní prsa

RSSportal.cz (909) - 500 g kuřecích prsíček, 8-10 větších brambor, kečup, 2 větší cibule, sůl, pepř, grilovací koření, sójová omáčka, 3 lžičky másla, majoránka,(případně 1 konzerva nakládaných žampionů mražený hrášek)Cibuli nakrájíme na drobné kostičky, vysypeme do pekáčku, na ni dáme na drobnější čtvrtky brambor, osolíme, opepříme, pomažeme slabší vrstvou kečupu, přidáme kuřecí prsa, posypeme grilovacím kořením a zakapeme sójovou omáčkou (kdo má rád žampiony, přidá 1 konzervu bez nálevu). Dáme zapéci, po 5-10 min.

- podlijeme vodou, vznikne vlastní vynikající šťáva, je to bez tuku, pečeme a podléváme, dokud nejsou brambory měkké. Poté přidáme hrášek, zasypeme majoránkou, přidáme máslo a ještě minutku ponecháme v troubě. . Více informací o Téměř dietní prsa se dočtete kliknutím na zobrazit celé znění článku.

Podobné Téměř dietní prsa

• Dietní směs

  1 mražená zeleninová směs,1 lžíce oleje,2 vejce (není nutné),sójová omáčka,cibuleNa oleji zpěníme cibuli, přidáme zeleninovou směs, orestujeme do změknutí,důkladně ...

• Nejčastější dietní omyly

  Zdroj: www.prodamy.czJe pravda, že lidé, kteří drží nejrůznější diety, přijímají ve skutečnosti ještě více kalorií?Odborníci říkají "ano"! ...

• Dietní cukroví neurazí

  Vánoční cukroví je noční můrou snad všech holek, které si chtějí udržet linii. Pokud se ho nejsi schopná vzdát nebo alespoň omezit jeho zkonzumované množství, ...

• Nejčastější dietní omyly

  Dietních omylů v oblasti hubnutí najdeš opravdu spoustu. Řada lidí své hubnutí staví na nesprávných základech, do nichž spadají i dietní omyly, a doufají, ...

• Kapr v pergamenu (dietní)

  250 g kapra, 20 g másla, sůl Porce kapra osolíme, dobře zabalíme do pergamenového papíru a v předehřáté troubě zvolna dusíme. Měkou rybu vyjmeme z pergamenu, ...

• Kapr dušený (dietní)

  250 g kapra, 4 g hladké mouky, 20 g másla, citrón, sůl Porce kapra na hřbetě nařízneme, do zářezu vložíme plátky citrónu, osolíme, obalíme v hladké mouce, ...

• Zelený čaj: dietní plán

  Existují dva základní způsoby a metody, které jsou používány pro spalování tuků. Jedna z nejčastěji používaných metod je snížení příjmu živin, v denní ...